پيداوار جي تفصيل
پراڊڪٽ ٽيگ
- گھڻن گرفت پوزيشن مختلف جسم جي سائزن ۽ بازو جي ڊيگهه کي ترتيب ڏين ٿيون
- جسم کي ٿورو اڳتي جھڪائڻ سان شروع ڪري ٿو، عضلات جي ڇڪ کي لٽس ۽ ٽريپس تائين وڌائي ٿو.
- ڇڪڻ واري حرڪت سيٽ کي مٿي ڪري ٿي جڏهن ته جسم کي پوئتي ڌڪي ٿي قدرتي ڇڪڻ واري حرڪت جي نقل ڪندي ۽ غير محفوظ هيٺين پٺي جي هائپر ايڪسٽينشن کان بچي ٿي.
- هم وقت سازي واري موڙ ورزش جي حرڪت ڪلهي جي قدرتي گردش جي نموني جي پيروي ڪري ٿي.
- پيوٽ ايڊجسٽ ڪرڻ وارو ران هولڊ ڊائون پيڊ
پوئين: D911 - پليٽ لوڊ ٿيل ڪلهي تي پريس اڳيون: D925 - پليٽ لوڊ ٿيل ٽرائيسيپس
